現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，透過腳底按摩可以舒緩一整天的腰痠背痛，腳底不同的穴道表示著身體不同的器官，就讓我向大家分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的注意事項吧~
腳底按摩的好處
✽促進血液交替
因為腳位在身體的末端，透過按摩疏通身體的血液
✽改善睡覺品質
按摩腳底能令腦部感覺舒服、輕鬆，按摩完後舒服讓人增速入睡，且還能深入睡覺
✽預防疾病
腳底按摩可以調理身體，也可以達到避免病症的發生
✽緩解運動後的肌肉腰痠背痛
運動過後身體也許會感覺不適，透過腳底按摩可以促進血液交替，也可以還原身體機能
腳底按摩的注意事項
✽泡熱水
在腳底按摩之前先泡熱水，可以增速血液交替、令肌肉休息，以免在按摩時受傷
✽按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
✽飲水
按摩後絕對要喝300到500 cc的水，透過飲水的方法，將身體的毒素排出
不合適腳地按摩的人
✽相當疲勞、衰弱或是腳部病變的人
✽在月經期間、孕期初期的媽媽
腳底按摩對身體相當好，但要先注意自己的身體健康情形是否合適，在按摩的時候不越大力就越好，妥當的體力，才能發揮腳底按摩的優勢。按摩的時間約略30分鐘到40分鐘，時間太長反而對身體是另一種負擔。
更多閱讀
spa要怎麼選擇好？哪個品牌的精油最推薦呢？→桃園桃園。按摩泰式＊養生台北
＊保養心得＊ 簡易又有效的身體SPA DIY。台北台中→高雄評價。養生平價
總是壓力大想要休息嗎？新竹spa推薦→spa高雄→台北體驗∥養生臉部
＊台中按摩推薦＊假日少不了腳底紓壓，穴位手法體驗分享！x高雄按摩︱體驗台北x精油肩頸
Winnie的秘密花園- #送按摩體驗共6名(歡迎分享) #0710 ...。養生按摩♥評價桃園♥養生頭部
按摩槍正夯？2019討論度最高震動按摩槍TOP 10｜SearchingC ...＊評價精油+推薦精油→桃園新竹
腳底按摩感想文來啦！分享我的按摩體驗～♥台南台中→台南桃園︱高雄腹部
享受一場舒適的spa，用按摩向腰痠背痛、疲勞說再見～x推薦養生+台北泰式→推薦全身
『台南景點』不用出國就可以體驗泰式 spa #精油 #排毒．台中台北∥精油評價。精油胸部
【推拿按摩】北門足體養生會館｜西門町按摩推薦– 你累了嗎？來 ...∥新竹spa︱推薦spa。推薦體驗
【SPA心得】讓你完全放鬆，按到不想起來～台北SPA評價-spa高雄︱台北按摩︱推薦肩頸
【美容美體】S.e芳香精油按摩x 享受精油按摩舒壓身體好放鬆 ...．新竹桃園︱台南spa。腳底平價
標籤
台南 評價,台南 桃園,新竹 養生,泰式 泰式,按摩 體驗,按摩 腳底,桃園 高雄,桃園 台南,腳底 精油,spa 新竹
抄襲及剽竊他人的作品是不好的，轉載及引用請取得同意後註明出處
留言列表
